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¿QUÉ BENEFICIOS TIENE LA MACA?
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE LA MACA?
Principalmente es conocida por aportarnos energía, pero tiene otros muchos beneficios avalados en diferentes estudios, que no podemos olvidar:Mejora el rendimiento deportivo y favorece la recuperación.
Retrasa la aparición de la fatiga muscular.
Aumenta nuestra energía y nuestra resistencia.
Regula el ámbito hormonal.
Aumenta la fertilidad en hombres y mujeres y favorece el embarazo.
Favorece la producción de leche durante la lactancia.
Aumenta la libido tanto a mujeres como a hombres.
Alivia o/y disminuye los dolores producidos por la menstruación.
Retrasa el envejecimiento celular por su poder antioxidante.
Refuerza y fortalece cabello, uñas y huesos.
Ayuda a reducir el estado de estrés.
Aumenta los niveles de adrenalina natural con lo que ayuda a reducir los dolores crónicos, musculares y óseos por artrosis, artritis o/y reuma.
Mejora la capacidad de concentración y potencia la memoria.Favorece la circulación.
Nos ayuda a dormir mejor teniendo un sueño más profundo y reparador a la vez.
Es una gran fuente de fitoesteroles que además estimular nuestro sistema inmunológico nos ayudan a luchar contras los altos niveles de colesterol en nuestro organismo.
A nivel sexual:
Aumenta la fertilidad. Mejora el deseo sexual, el volumen de eyaculación, la concentración de espermatozoides y el recuento total de espermatozoides.
EFECTO DE LA MACA SOBRE EL HOMBRE
Las propiedades de la maca hacen que este tubérculo sea adecuado tanto para hombres, como para mujeres.
MACA Y LIBIDO MASCULINO
En hombres, aumenta la libido, mejora la fertilidad, y es recomendable en casos de disfunción eréctil y eyaculación precoz. Además, previene el cáncer de próstata, la caída del cabello y aumenta la masa muscular.
¿CUÁNDO TOMAR MACA?
La maca es una opción indicada para todas aquellas personas, hombres o mujeres, que sufren un desequilibrio hormonal y quieran realizar un tratamiento natural y sin efectos secundarios.
¿CUÁNTO TARDA EN HACER EFECTO LA MACA?
Estudios realizados con Maca, demuestran que los beneficios los puedes empezar a notar a partir de las 2 semanas
¿CÓMO TOMAR MACA?
Por ejemplo, si tomas maca en polvo, lo recomendado suele ser 3 cucharadas a lo largo del día. Puedes agregar el polvo a batidos, avena, productos horneados, barras energéticas.
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