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Cómo perder peso
Descubre cómo contribuye a la pérdida de peso
Bajar de peso en forma saludable no se trata solamente de seguir una dieta o programa. Se trata de un estilo de vida que incluye una alimentación saludable y actividad física regular.
El té matcha maqui te ayudará a acelerar tu metabolismo de una manera natural y apoyará la pérdida de peso. No hay mejor manera para empezar el día que una buena taza de tu MatchaMaqui lo puedes tomar como te guste: solo, con leche o bebida vegetal, en jugos o batido.
Tomarlo por la mañana ayuda a mejorar la atención y la concentración. Además junto con la L-teanina pueden mejorar el estado de ánimo y la función cerebral.
- Aumenta el Metabolismo: El té matcha contiene compuestos llamados catequinas, especialmente epigalocatequina galato (EGCG), que han demostrado aumentar la tasa metabólica. Esto significa que tu cuerpo quema más calorías, incluso en reposo.
- Quema de Grasa: Las catequinas en el té matcha también ayudan a movilizar las reservas de grasa para que se utilicen como fuente de energía, lo que contribuye a la pérdida de peso.
- Control de Apetito: Beber té matcha ayuda a sentirte más lleno y satisfecho, lo que puede reducir la ingesta de calorías total.
- Energía Sostenible: A diferencia de la cafeína en el café, la cafeína en el té matcha se libera lentamente en el torrente sanguíneo, proporcionando energía sostenible a lo largo del día y ayudando a evitar picos y caídas de energía que pueden llevar a comer en exceso.
- Antioxidantes y Nutrientes: El té matchamaqui es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales que promueven la salud en general, lo que te ayudará en tu viaje de pérdida de peso.
Aquí hay algunas pautas para incorporar el té matcha en tu rutina de pérdida de peso:
- Consumo Regular: Bebe té matcha regularmente 2 veces al día, preferiblemente sin azúcar ni leche, para obtener los máximos beneficios.
- Sustitución Inteligente: Sustituye bebidas azucaradas y calóricas con té matcha, como refrescos y bebidas energéticas.
- Dieta Equilibrada: Combina el té matchamaqui con una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos saludables.
- Ejercicio: Complementa tu consumo de té matchamaqui con actividad física regular, que es esencial para la pérdida de peso.
- Hidratación: Bebe suficiente agua durante el día para mantenerte hidratado.
Recuerda que la pérdida de peso exitosa generalmente implica un enfoque holístico en la salud y el bienestar.
- Mezcla una cucharadita de Detox Matcha Maqui en una taza de agua caliente o frio.
- Revuelve bien hasta que esté completamente disuelto.
- Puedes agregar miel.
Consejos para un Detox Exitoso:
- Bebe Detox Matcha Maqui 2 - 3 veces al día.
- Combina con una alimentación equilibrada y ejercicio regular para resultados óptimos.
- Hidrátate adecuadamente durante el día.
Existen horas en las que es mejor evitar el consumo. Así, es conveniente no tomarla por lo menos dos horas antes de ir a dormir. Por la presencia de teína y cafeína podría producir insomnio y otras dificultades para conciliar el sueño.
Cómo Disfrutarlo: TÉ MATCHAMAQUI
El té matchamaqui es muy sencillo de preparar. Puedes hacerlo con un batidor eléctrico o uno de bambú o simplemente con una cuchara. Acostumbra a prepararse con agua, aunque puedes hacerlo también con leche, bebidas vegetales o jugos.
- Vierte 3 gramos de té matchamaqui en un bol o taza.
- Añade 60 ml de agua a 80º. Es importante que el agua no esté hirviendo.
- Bate enérgicamente en forma de zig-zag hasta generar un capa de espuma.
- Añade el resto de agua caliente hasta llenar el bol o taza.
- Listo Así de fácil.