Guía de Uso del kit para la Menopausia

Descripción del Suplemento

Nuestro suplemento alimenticio para la menopausia está compuesto por dos sachets: uno de Maca Peruana y otro de Té Matcha. Ambos han sido seleccionados cuidadosamente para brindar beneficios específicos durante esta etapa de la vida.

Sachet de Maca Peruana

La Maca Peruana es conocida por sus propiedades que pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas asociados con la menopausia, como los cambios hormonales y la fatiga.

Sachet de Té Matcha

El Té Matcha es una fuente de antioxidantes que ayuda a contribuir al bienestar general. Además, es  beneficioso para mantener niveles de energía estables.

Instrucciones de Uso

1. Por la mañana: Sachet de Maca Peruana

• Vierte el contenido del sachet de Maca Peruana en un vaso.
• Añade agua caliente o tu bebida favorita (preferiblemente sin cafeína).
• Mezcla bien y consume.

2. Después del almuerzo: Sachet de Té Matcha

• Vierte el contenido del sachet de Té Matcha en una taza.
• Agrega agua caliente (no hirviendo) y mezcla hasta que esté bien disuelto.
• Disfruta después del almuerzo para mantener niveles de energía durante la tarde.

Recomendaciones para la Menopausia

1. Mantén una Dieta Equilibrada:
   • Incluye alimentos ricos en calcio y vitamina D para fortalecer los huesos.
   • Aumenta la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes.
2. Hidratación:

• Bebe suficiente agua a lo largo del día para mantener la hidratación.
3. Ejercicio Regular:
   • Incorpora actividades físicas como caminar, nadar o yoga para mantener la salud cardiovascular y ósea.
4. Gestión del Estrés:
   • Practica técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda.
5. Consulta a un Profesional de la Salud:
   • Si experimentas síntomas severos o tienes preocupaciones, busca la orientación de un profesional de la salud.

¡Esperamos que esta guía te sea útil para aprovechar al máximo los beneficios de nuestro suplemento alimenticio durante la menopausia!