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EL TÉ MATCHA Y LA ANSIEDAD
AYUDA A REDUCIR LOS SÍNTOMAS DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
LA L-TEANINA TIENE EFECTO DIRECTO SOBRE LAS FUNCIONES CEREBRALES
¿QUÉ ES EL TÉ MATCHA?
EL MATCHA ES UN POLVO QUE PROCEDE DEL MOLIDO DE LAS HOJAS DE TÉ VERDE.
SE TOMA COMO BEBIDA O EN RECETAS.
1. RELAJA LA MENTE
El matcha posee una elevada concentración de L-Teanina, que incrementa la actividad en la frecuencia alpha del cerebro, lo que significa que relaja la mente sin causar somnolencia. Por lo tanto, el estado de calma-alerta que provoca el matcha disminuye la ansiedad generalizada.
Además, también ha sido demostrado que la ingesta oral de L-Teanina causa efectos anti-estrés, ya que la inhibe la excitación en la neurona cortical.