Beneficios del Matcha para la presión Arterial

El Matcha, además de todos sus saludables efectos, nos ayuda a cuidar nuestra salud cardiovascular y es especialmente indicado para las personas con la presión arterial alta. Estudios recientes de la Universidad de California en Irvine (EEUU) acaban de recoger las propiedades antihipertensivas de los compuestos del matcha, el cual ayuda a relajar los vasos sanguíneos al activar las proteínas de los canales iónicos en la pared de los mismos.

Los componentes que se hayan en el matcha que ayudan en la prevención de la hipertensión son: las catequinas, la L-Teanina, las saponinas y el ácido aminobutírico (GABA).

El problema de la hipertensión

Un tercio de la población adulta mundial tiene la presión alta, que es uno de los principales factores de sufrir enfermedades cardiovasculares. Por eso, encontrar formas para mantener la presión estable es importante. En este sentido, los nuevos hallazgos sobre el te matcha abren nuevas vías para plantear tratamientos.

1. Antioxidantes y polifenoles: El té Matcha es conocido por su alto contenido de antioxidantes, especialmente catequinas y epigalocatequina galato (EGCG). Estos antioxidantes pueden tener efectos beneficiosos para la salud cardiovascular al ayudar a proteger los vasos sanguíneos y reducir el daño oxidativo.
2. Presión arterial y catequinas: Algunos estudios han sugerido que el consumo regular de té verde, incluido el té Matcha, podría estar asociado con una disminución leve de la presión arterial en personas con presión arterial alta (hipertensión). Se cree que las catequinas presentes en el té verde pueden tener un efecto relajante en los vasos sanguíneos, lo que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y reducir la presión arterial.
3. L-teanina y relajación: El té Matcha contiene L-teanina, un aminoácido que se ha relacionado con efectos relajantes y calmantes en el cuerpo. La L-teanina puede contrarrestar los efectos estimulantes de la cafeína, lo que puede ayudar a reducir el impacto de la cafeína en la presión arterial.

Es importante tener en cuenta que los efectos del té Matcha en la presión arterial pueden variar según cada individuo y su salud general. Además del té Matcha, llevar un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular, reducción del estrés y el seguimiento adecuado de cualquier tratamiento médico prescrito, es fundamental para mantener una presión arterial saludable.